фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не хотела бы измениться к лучшему. Чаще всего самым большим потрясением для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.